¿Cómo convertirse en la gimnasta?

Para muchos, la gimnasia rítmica: esto no es solo un deporte, esto es la ocupación, lo que muchas de las fuerzas de esa época dedican mucho al tiempo desde la infancia. Muchas niñas de los primeros años sueñan ser tan sofisticadas, flexibles y femeninas como las gimnastas profesionales. Entonces, ¿a partir de qué edad debes empezar las clases? ¿Cómo convertirse en la gimnasta? ¿Qué opinas teneís del deporte?

EDAD

Según los expertos, la edad perfecta para el estudio de la gimnasia rítmica es de 5 a 6 años. ¿Porque tan temprano? A esta edad el cuerpo del bebé está en constante desarrollo, el músculo se forma y es más fácil estirar esas cargas. ¿Puedes comernzar después, por ejemplo, a los 10 años? Entonces, es posible, pero hacerlo será mucho más pesado y más eficiente energéticamente, y para lograr el resultado necesitará el doble de esfuerzo que la paciencia.

OBJETIVO

Para comenzar las clases de gimnasia, también se debe determinar la y un resultado final: si se trata del desarrollo general de un niño algo la construcción. Si un niño se siente atraído por competiciones y premios, es más importante adoptar un enfoque más serio y responsable en la preparación y selección de la escuela y el entrenador. Si el objetivo principal es el desarrollo puramente físico, tal meticulosidad será superflua. Además, en ambos casos, el resultado dependerá no solo de la escuela elegida, sino también del deseo y diligencia del niño.

QUE ES NECESARIO PARA LAS CLASES

Lo primero que necesitas es un uniforme deportivo – un leotardo para la gimnasia rítmica. Para las clases, no necesita una "una versión de concierto" con diferentes pedrerías y paettes, ya que solo interferirán con los ejercicios. El requisito principal – un leotardo debe ser cómodo. Los zapatos: estos son checos, que también deberían ser lo más convenientes posible.

También se requerirá equipo especial para las clases: pelota, aro y cinta. Antes de comprar, es recomendable consultar a un entrenador que proporcionará todas las recomendaciones necesarias. Por cierto, algunas escuelas ofrecen sus equipos, lo cual es bastante conveniente.

BENEFICIO Y PELIGRO PARA TRABAJAR

La gimnasia rítmica es uno de los deportes más armoniosos y versátiles. Las clases tienen un efecto positivo en la salud del niño, desarrollan flexibilidad y resistencia, mejoran la postura. La gimnasia rítmica, por supuesto, afecta el carácter del niño. En el curso de los estudios, es el endurecimiento, la disciplina y la responsabilidad se resuelven. Además, hay confianza y capacidad para demostrar es igualmente importante.

Pero si las clases salen mal, el daño no puede ser evitado. Estamos hablando de la hinchazón muscular inadecuada. Para elegir la escuela, así como el entrenador, se debe abordar de manera muy responsable, prestando atención a su profesionalismo y competencia.

Mitos

Al elegir la gimnasia rítmica como una actividad principal para sus hijos, muchos padres se enfrentan a ciertos mitos asociados con este deporte.

No.1. Cada niña puede convertirse en gimnasta. Sin dudas, cualquiera puede intentar conectar sus vidas con este deporte, ¡pero no hay ninguna garantía de que todos puedan alcanzar los picos más altos! Todo depende de la perseverancia, la diligencia y los datos físicos.

No. 2. La gimnasia rítmica es fácil. A primera vista, esto puede ser cierto, porque los gimnastas se mueven con increíble facilidad y elegancia. Pero en realidad, hay años de arduo trabajo debido al sudor y las lágrimas. Las clases de gimnasia requieren un trabajo sistemático. Sí, ¡esto debe darse 2-3 horas 5-6 veces a la semana!

No. 3. Las gimnastas casi no comen. Un mito es muy común. Pero, ¿entonces cómo tomas en constante entrenamiento? Entonces, la dieta del deportista difiere de la habitual, tiene que controlar el consumo de algunos productos, por ejemplo, los dulces. Pero esto no significa que las gimnastas casi no coman.

№4. Los gimnastas no tienen una infancia de pleno derecho. A pesar del empleo constante y la pesada carga de trabajo, el niño recibe muchos beneficios positivos: victorias en competiciones, nuevos conocidos, un círculo confiable de comunicación. ¿Pero no es la infancia?

En consecuencia, la perseverancia y el deseo son los componentes principales en las clases de gimnasia rítmica. Lo que sea que elija su hijo o hija (las competiciones constantes o un desarrollo puramente físico) todo esto le traerá muchos beneficios y cosas positivas. ¡Y cuanto antes empiecen a hacer gimnasia rítmica, es mejor!